fast food friday

Fast Food Friday

We weten natuurlijk allemaal wel, dat Fast Food niet de beste keuze is. 

Maar het is soms wel erg lekker… iedereen heeft wel een ‘guilty pleasure’, iets heel fouts, waar je stiekem heel erg van kan genieten.

Hoe erg is dat? Van één uitspatting kom je echt niet meteen een kilo aan, maar je moet het natuurlijk niet te vaak doen. Het draait om balans: als je 6 dagen per week gewoon, gezond, eet, kun je echt wel een keer ‘zondigen’.

Sterker nog: als je af en toe bewust geniet van iets ongezonds, hou je je gezonde leefstijl veel makkelijker vol.

Nog beter is het natuurlijk om je ongezonde trek te stillen met een verantwoorde variant die (bijna) even lekker is.


Eet smakelijk,