Blog
Regelmatig een nieuw verhaal of recept
Als de term ‘light’ op een product vermeld staat, betekent dit dat het minimaal 30% minder energie (calorieën), vet of suikers bevat. Op de verpakking staat vermeld waarvan er minder inzit.
In sommige gevallen bevat een product 30% minder vet, maar worden er suikers toegevoegd om het product smaak te geven. Een light product bevat dus niet perse 30% minder calorieën.
In light frisdranken wordt suiker (gedeeltelijk) vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Dit staat overigens niet altijd nadrukkelijk vermeld op de verpakking. Rivella was de eerste frisdrank die gezoet werd met een kunstmatige zoetstof en heet tegenwoordig gewoon 'Rivella'. En Coca Cola, de producent van Sprite, heeft onlangs besloten 'gewone' Sprite van de markt te halen en voortaan alleen nog de light en suikervrije variant te verkopen.
Wil je precies weten hoe het zit met jouw favoriete 'light' product? Lees dan goed de kleine lettertjes op de verpakking!
Meer weten? Bel of mail me gerust!
Brigitte de Laat-Young
Zuid-Willemsvaart 173
5211SG ’s-Hertogenbosch
Regelmatig een nieuw verhaal of recept
Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.
Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.
Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.