onlijn

Om jullie in deze rare tijden toch te kunnen begeleiden bij het lijnen heb ik een speciaal online programma samengesteld: Onlijn.

Onlijn Lite, € 90,=

Een compleet eetschema op maat, aangepast aan jouw nieuwe omstandigheden. Inclusief gratis gebruik van het online eetdagboek, zolang de corona-maatregelen van kracht zijn. Inclusien een uitgebreide telefonische intake.

Onlijn Compleet, € 200,=
8 weken online begeleiding

Inclusief: telefonische intake, dagelijks online contactmoment via het eetdagboek, 4 telefonische coachingsgesprekken en bij vragen of moeilijke momenten contact via WhatsApp. Oh ja, in het dagboek heb je ook meteen toegang tot al mijn recepten!

 

Wat kun je verwachten?

 

Nadat we een afspraak gemaakt hebben voor een telefonische intake ontvang je van mij per mail een intake formulier. Dit neem je alvast door en de antwoorden stuur je me per mail terug. Tijdens de intake bespreken we jouw wensen en mogelijkheden, je huidige eet- en leefpatroon en er is vanzelfsprekend ook ruimte voor vragen.

 

Na de intake ontvang je jouw persoonlijke inlogcode voor het online eetdagboek. Hierin ga je een week lang bijhouden wat je allemaal eet & drinkt. Na de eerste week ontvang je via het dagboek een uitgebreide analyse van jouw huidige eetgewoonten en een speciaal voor jou geschreven voorbeeld menu. Deze analyse en menu bespreken we tijdens het eerste coachingsgesprek. 

 

Vanaf de 2e week ga ik inhoudelijk feed-back geven op wat je eet & drinkt; ik laat je weten wat er goed gaat en wat er beter kan. Zo leer je, stapje voor stapje, welke voeding het beste bij jou past!

 

Je ontvangt wekelijks een analyse van je eetpatroon en eventuele aanpassingen op het voorbeeld menu.

 

Om de 2 weken hebben we een telefonisch consult.

 

Bij vragen of moeilijke momenten mag je me tijdens deze 8 weken altijd appen. Op werkdagen (tussen 9u en 17u) reageer in binnen 2 uur, ’s avonds en in het weekend kan het wat langer duren.

 

Wegen doe je zelf thuis, op een vast (door jou gekozen) moment. Je gewicht kun je zelf bijhouden in het dagboek. Als je een weegschaal hebt die naast gewicht ook vet- en spiermassa meet, dan vul ik die gegevens voor je in.

 

Wil je dit ook? Meld je dan snel aan, want het aantal plaatsen is beperkt!

Tot snel,

Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.