Cholesterol

Te hoog cholesterol? Een sluipmoordenaar!

Als je een hoog cholesterol hebt, voel je dat niet. Je merkt er eigenlijk niets van. En dat is juist het verraderlijke. 

Als je van je (huis-)arts te horen hebt gekregen dat het cholesterol verhoogd is, wordt vaak eerst het advies gegeven om de ’leefstijl’ aan te passen en gewicht te verliezen. Bij ernstig verhoogd cholesterol wordt er medicatie voorgeschreven.

De algemene regel luidt: matig met verzadigd vet, alcohol en koffie, eet meer groente & fruit en… beweeg! Door anders te eten kun je je cholesterol blijvend verlagen.

Op basis van je huidige eetgewoonten bekijken wij samen wat er goed gaat en wat er nog beter kan. Met kleine aanpassingen is al veel winst te behalen! 

Neem contact met me op voor een gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek