ben jij een jojo?

Ken je dat? Je doet enorm je best, volgt een streng dieet van worteltjes en sla. Ieder lekker hapje of drankje wordt afgeslagen en je drinkt veel water. In plaats van een avondje bankhangen met Netflix ga je trouw naar de sportschool.

En met resultaat, de kilo’s vliegen eraf. Na een paar weken pas je weer in je favoriete spijkerbroek en ga je weer ‘gewoon’ eten. En net zo snel als de kilo’s verdwenen, komen ze er weer aan. Als je pech hebt met rente…

Een dieet is tijdelijk en de resultaten zijn dat meestal ook.

Dit komt omdat je met een streng dieet de echte oorzaak van de extra kilo’s niet aanpakt.

Blijvend afvallen doe je door je door blijvend je eetgewoonten aan te passen. Op die manier kun je verantwoord 0,5 tot 1 kilo per week verliezen, zonder dat deze er meteen weer aankomen.

En dat betekent niet dat je jezelf alles moet ontzeggen. Van mij mag je in principe alles eten, zolang je het maar niet allemaal eet!

Met een voedingsadvies op maat, kom je niets te kort en kun je volop genieten van gezond én lekker eten dat bij jou past. Ik houd altijd rekening met je persoonlijke voorkeur en omstandigheden.
Je leert je welke porties jij dagelijks nodig hebt en hoe je, als je eenmaal op gewicht bent, je dat gewicht ook kan behouden.

Meer weten? Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Tot snel,










P.s. Als je aanvullend verzekerd bent, wordt in veel gevallen een persoonlijk advies door je verzekeraar vergoed.