muesli in plaats van cruesli

Krokante muesli, ook wel ‘cruesli’ of ‘granola’ genoemd, levert doorgaans meer calorieën dan gewone muesli. Hoe dat precies zit, lees je hier.

Als je uitgaat van een portie van 30 gram, ‘bespaar’ je per keer 29 KCal. 

Dat lijkt heel weinig, maar als je dagelijks Cruesli vervangt door muesli, is dat op jaarbasis 365x 29 = 10.585 KCal. En dat komt overeen met anderhalve kilo lichaamsgewicht!

Wil je weten met welke kleine aanpassingen in jouw gewoonten jij het verschil kan maken? Maak dan een afspraak voor een persoonlijk advies op maat.

Ik hoor graag van je,