verspakket

Veel van mijn cliënten zijn enthousiast over de verspakketten die tegenwoordig in steeds meer supermarkten te koop zijn. En ik ben dat eigenlijk ook.

 

Wat is het?

Een verspakket is, de naam zegt het eigenlijk al, een pakket met verse ingrediënten, waarmee je binnen een kwartier (dat beloofd de reclame althans) een gezonde maaltijd op tafel zet. De belangrijkste ingrediënten zitten er al in, soms moet je zelf nog iets toevoegen. Bijvoorbeeld vlees, vis en/of ei, of rijst of pasta. De overige ingrediënten zitten er in precies de juiste hoeveelheden in. Geen afval dus!


Portiegrootte

De pakketten zijn doorgaans voor 3 tot 4 personen. Of dat ‘goede’ porties zijn, hangt er vanaf hoeveel je nodig hebt. Voor een gemiddelde eten (die niet af probeer te vallen) is 1/4 pakket meestal prima, maar soms heb je meer of juist minder nodig.

 

Liever vegetarisch?

Veel gerechten zijn vegetarisch, maar in sommige gevallen moet je zelf vlees toevoegen. Eet je geen vlees? Dan vervang je het eenvoudigweg door een vleesvervanger.


Ideaal als je een keer weinig tijd of inspiratie hebt om zelf iets te bedenken!

 

Smakelijk,






 

 

Meer weten? Maak een afspraak voor een advies op maat!

Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.